発達障害の話 【テンプレート有】学校提出用の子供の発達障害オリジナル取扱説明書の作り方
普通級在籍の発達障害のあるお子さんについて。進級のときに担任の先生に我が子の特性について伝えていますか？正しく伝え、お子さんが楽しく学校へ通える環境づくりのサポートをしましょう。私が実際に提出したものも公開します。
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発達障害の話 
カサ抜けへの近道 運動音痴の私があえて苦手分野に飛び込んで、発達凸凹の日常を疑似体験してみた話
私がパーソナルトレーニングに通って気が付いたこと。私が「できない！パニック！」と感じた感覚を、もしかしたら発達障害のある人は日々感じているのではないだろうか。この気づきをどう活かすのか。発達障害家族から発信する、温かい社会作りへのヒント。
カサ抜けへの近道 カサンドラ症候群のあなたにオススメな「心の余裕」を生み出す方法【ポイ活】
ただのポイ活の勧誘ではありません。カサンドラのあなたにこそオススメしたい理由。ポイ活歴20年以上の私が実際に毎月1万円ずつ貯めている方法。1日でも早く始めた人が勝ちです。あなたがカサンドラの辛さから少しでも解放されるために私は真面目にポイ活を語ります。
カサ抜けへの近道 カサンドラ克服！カサ抜けの準備のための自分自身の心と身体のメンテナンスの話
カサンドラ症候群で辛いあなた、「どうすれば旦那とのトラブルがなくなるかな」なんて日々考えてはいませんか？あなたはまだその段階ではないかもしれません。カサ抜けの準備をするためにまずは必要なこととは？具体的に実践してどうだった？という疑問、解決します！
カサ抜けへの近道 夫と別居していることを、保育園に伝えるべきかどうか
別居していること、保育園に伝えていますか？これから別居する方、そこで悩んでいませんか？カサンドラ症候群の私が保育園にどう伝えているのか、娘はどう思っているのか、まとめてみました。参考になればいいなと思います。
カサ抜けへの近道 カサンドラの私がASD夫と1年間別居して感じた6つのメリットとデメリット
私たち夫婦が別居を始めてから1年が経ちました。別居や離婚を何年も希望し続けてやっと別居が叶い、実際に私が感じているメリットやデメリットをまとめました。別居検討中の方の参考になればいいなと思います。別居婚という新しい形、私はおすすめです。
我が家のカサ話 もう限界だった私が「あなたASDでは？」と言ったら夫はどうなるのかを実践した日
夫との噛み合わない日々にもう限界を感じていました。ケンカが絶えない日々でした。ケンカの原因を探りたいし、私に問題があるなら直したいし、私の頑張りが足りないなら頑張る方向性を教えてほしかった。夫に「あなたASDでは？」を伝えてみることにしました。
我が家のカサ話 カサンドラ症候群の私がASDの夫と離婚をしない理由
離婚するとどうなるか、変化が起こる点について点数をつけて「メリット」と「デメリット」を計算してみました。どちらが多くなる・・？
我が家のカサ話 カサンドラの私が娘を出産した時にASD夫に対して腹が立ったことベスト5
出産時に夫の行動にキレそうになる場面がいくつかありましたので、ランキング形式でご紹介します。
我が家のカサ話 ASD夫の「自分の所有するものに傷がつくことが耐えられない」という特性？
所有物に傷をつけてしまったときにこっぴどく叱られた話と、なぜ私はその点に結婚前に気づくことができなかったのかという話です。結婚前に同棲期間を設けたにも関わらず全く気づけなかったのには理由があります。
カサ抜けへの近道 要注意！カサンドラ症候群になりやすい人とは
カサンドラ症候群になりやすい人ってどんな人？
なりやすい人の傾向やなりにくい人の傾向をまとめました。
あなたはいくつ当てはまりますか？
カサ抜けへの近道 「べき」を手放して、少し心が楽になった話
別居から10か月ほど経ってから、あることに気が付きました。
「私は何を目指していたんだろう・・」
日常 【レシピ】ライ麦＆全粒粉の食パン(HB)
美味しいとグルテンフリー、どちらもほしい！という私が考えた、ライ麦配合多めのライ麦パンレシピです。
我が家のカサ話 夫が発達外来へ行った時に私がお医者様に提出したものを公開します
夫の困り感や、幼少期の話、私の思いを、一枚の紙にまとめてお医者様に提出しました。
カサンドラ症候群の皆様の参考にしてもらえたらなと思うので、そのまま公開します。
発達障害の話 発達障害の特性が腸内環境を整えると改善されるって本当？
時々ネットで見かける「発達障害は〇〇不足！サプリで直る！」のような記事、あれって本当なのでしょうか？
私の考察をまとめてみました。